PLANTES D'INTÉRIEUR POUR LE
CORPS ET L'ESPRIT

Nous savons tous que les fleurs et les plantes ont le pouvoir de rendre les gens heureux. Elles peuvent vous faire plaisir lors d'une occasion spéciale, vous remonter le moral quand vous êtes triste ou rendre une pièce beaucoup plus attrayante. Les végétaux sont toutefois bien plus que de simples décorations. En effet, les scientifiques ont découvert leurs bienfaits au quotidien. Par exemple, toutes les plantes de cette liste s’adapteront parfaitement à votre chambre puisqu’elles facilitent le sommeil et purifient l'air en même temps. Vous êtes curieux de voir ce que les plantes peuvent faire pour votre santé ? Découvrez notre infographie des plantes faciles à entretenir et purificatrices pour le corps et l’esprit.

Comme indiqué ci-dessus, les plantes ont un impact sur notre esprit. C'est notamment le cas du romarin et de la lavande. Le romarin vous aide à rester concentré et la lavande vous aide à mieux dormir grâce à ses vertus relaxantes. Elle réduit votre tension artérielle et par conséquent, votre niveau de stress. Même si de nombreux magasins proposent des produits dérivés de la lavande tels que des matelas ou des oreillers à la lavande, avoir la plante chez soit reste l'option la plus naturelle. La racine de la valériane a longtemps été utilisée comme thé ou comme teinture. Le médecin et philosophe romain Claude Galien la prescrivait contre l'insomnie. Le jasmin améliore la productivité et le gardénia lutte contre l'anxiété et l'insomnie.

Ces plantes purifient la qualité de l'air et rendent ainsi la respiration plus facile et plus saine.
Les plantes comme l'aloe vera libèrent de l'oxygène pendant la nuit, d’où leur importance dans une chambre à coucher. Toujours pour votre chambre, vous pouvez utiliser le chlorophyton chevelu qui favorise la réduction des toxines dans l'air et diminue les risques d’allergies. Ces plantes vous aident à réduire les toxines domestiques, comme le formaldéhyde, le benzène ou le trichloréthylène.
C'est également le cas du lys de paix, de l’areca et du lierre anglais. Ils éliminent non seulement les produits chimiques, mais purifient aussi l'air en améliorant sa qualité de 60 % et en l'humidifiant de 5 %. Cette humidité supplémentaire aide à soulager les allergies, les rhumes et les problèmes de sinus. En ce qui concerne les soins, certaines plantes de cette liste nécessitent plus d'attention alors que d'autres sont fondamentalement indestructibles.